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公開日：2026年10月24日／最終更新日：2026年10月24日
暖房ごとの電気代は暖房器具の電気代比較、オイルヒーターの選び方はオイルヒーターのおすすめで比べています。この記事は、その暖房の熱を窓から逃がしにくくするグッズの型番選び。ガラスに貼る断熱シート6点、サッシ枠に貼るフィルム1点、窓下に置くボード2点、カーテンライナー2点、サッシ枠のテープ1点の12点です。網入り・ペア（複層）・Low-E のガラスに使えるかで分けました。
- 網入り・ペア（複層）・Low-E のガラスに、ふつうの断熱シートは貼りません（ニトムズ・明和グラビア）。「対応」とうたう製品でも断熱フィルムは不可とするメーカーもあります（リンテックコマース）。この3種は、サッシ枠に貼る G か、置く・掛けるタイプから選びます
- 窓の前の寒さは、ガラスで冷えた空気が床へ流れるのが原因。床まで届くライナーか窓下のボードで止めます。結露は貼るシートで減らせますが、ゼロにはなりません
- 賃貸なら、水貼り・吸着・置く・掛けるの4方式が外しやすい組み合わせ。結露を放置して広がったカビは、国交省の資料で借主負担の例に挙がっています
網入り・ペアガラスに断熱シートは貼れる？ガラスの種類別の○×表
網入り・ペア・Low-E には、ふつうの断熱シートを貼りません。サッシ枠に貼るか、置く・掛けるタイプにします。
熱割れは、日なたのガラスと、サッシに隠れた日陰の部分の温度差で起きる割れ方です。日本サッシ協会は「冬の晴れた日の午前中」に起きやすいと書いています。ニトムズの説明では、断熱シートはガラス表面から熱を逃がしにくくするぶん、ガラス表面とサッシ枠の中の温度差が大きくなり、熱割れにつながる可能性も。そのためメーカーは、ガラスの種類ごとに使える・使えないを決めています。
先に手元の窓を見分ける（3つの見方）
- 網入りガラスの中に金網（線）が見える
- ペア（複層）ガラスが2枚で、縁に2枚の間を仕切る枠（スペーサー）が見える
- Low-E・真空見た目では見分けにくい。賃貸は管理会社、持ち家はサッシ・ガラスのメーカーに聞く
ニトムズも、ガラスの種類が分からないときはガラスメーカーに聞くよう案内しています。金網も2枚目のガラスも見えず表面が平らなら、一枚ガラスの見込み。表面に模様や凹凸があれば型板・すりガラスです。
| 方式 | 一枚 | 凹凸 | 網入り | ペア | Low-E |
|---|---|---|---|---|---|
| 水貼りシートA・B・C | ○ | × | × | × | × |
| シールでも貼れるD | ○ | △ | × | × | × |
| 凹凸ガラス用E | ― | ○ | × | × | × |
| 吸着式シートF | ○ | × | × | × | × |
| サッシ枠に貼るフィルムG | ○ | ― | ○ | ○ | ○ |
| 窓下に置くボードH・I | ○ | ○ | △ | △ | △ |
| カーテンライナーJ・K | ○ | ○ | △ | △ | △ |
| サッシ枠テープL | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
○使える・ガラスに触れない△ガラスに密着させない×メーカーが使えないとする―メーカーに確認
- 記号の根拠（メーカー・業界団体の言い方）
- ×A〜E の網入り・ペア・Low-Eニトムズの FAQ は、断熱シートを熱線反射ガラス・熱線吸収ガラス（Low-E）・網入りガラス・真空二重ガラスに「使用できない」とし、ペアガラスも熱割れの可能性が高いとしています
- ×A・B・C の凹凸／△D の凹凸凹凸ガラス・すりガラスに水貼りは使えません（ニトムズ）。D は付属の透明シール12枚で貼る方法があり、両面シールなら貼れるという FAQ の案内に合わせて△にしました
- ×F明和グラビアの表示は「凹凸面・網入りガラス・ペアガラス・Low-E複層ガラスは不可」（カインズの商品ページ）。平らなガラス専用です
- ○Gニトムズの製品ページは「二重窓や網入りガラスの窓」に使えるとし、FAQ でも Low-E・網入り・真空二重の窓に G を案内しています。条件は、サッシに約3cmの貼りしろがあることと、屋内側に貼ること
- △H〜K日本板硝子は「ガラスの近くに段ボール箱などを置くと、仮置きでも熱割れが起きることがある」、日本サッシ協会は「カーテンやブラインドをガラスに密着させない」としています。貼らない方式でも、ガラスとの間にすき間を空けて使います
- ○L貼る場所はガラスではなくサッシ枠（ニトムズの製品ページ）
- 通販の商品名や比較サイトで「網入り対応」と書かれていても、リンテックコマースは「複層・網入・特殊ガラス対応の製品でも、断熱・遮熱効果のあるフィルムは貼れない」としています（目隠しシートは貼れるものが多い）
- 決め手は、その商品のメーカー自身の表示です
- リンテックコマースには、サッシのメーカー・地域・ガラスの大きさ・方角・影・カーテンの厚みを伝えると熱割れの計算をしてくれる窓口があります
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網入り・ペア・Low-E の窓にフィルムを貼るなら、12点のうちメーカーが使えるとしているのは G です（G のカード）。
選ぶときに見るのは2つ。手元のガラスの種類と、その商品のメーカーの表示です。網入り・ペア・Low-E の窓なら、ガラスに直接貼るシートは外して、サッシ枠に貼る G か、ガラスから離して使う置く・掛けるタイプ、サッシ枠のテープ L の組み合わせで考えます。
窓の断熱シートは効果なし？逃げる熱の割合と、効いている場所
部屋全体の温度が大きく上がる、とは言えません。効いているのは窓面の温度と結露、床を流れる冷気です。
58%は日本建材産業協会（建産協）の資料で、経済産業省のエネルギー教育の資料が引用している値。等級4〜7は、建産協が2025年12月に、木造戸建・東京（6地域）・同じモデルプランで計算した値です。等級5は28.7%、等級6は27.1%。
同じ「窓から逃げる熱」でも、古い基準の家ほど割合が大きくなります。環境省によると、日本の住宅の約67%は窓が単板ガラスだけ。すべての窓が二重サッシか複層ガラスの住宅は約18%にとどまります（令和5年住宅・土地統計調査から環境省が作成）。単板ガラスの窓が多い家なら、窓の対策が効いてくる余地は大きいと読めます。
カーテンライナーの楽天レビューにも「冷気はやや減ったが完璧ではない」、山善のボードの楽天レビューにも「しないよりはいくぶんいい」という声があります。部屋全体の温度より、窓際の冷たさと結露に効くグッズ、と考えると期待とずれません。
窓の前だけ寒いのはなぜ？（コールドドラフト）
- ガラスで空気が冷える外気で冷えたガラスに触れた室内の空気が、窓のそばで冷やされます。すき間がなくても起きる流れです。
- 冷えた空気が床へ下りる冷たい空気は重いので、ガラスに沿って下へ流れます。腰高窓より、床まであるガラスの掃き出し窓で強く感じます。
- 足元を流れて部屋へ広がる窓の前に座ると足元がすうっと冷えるのはこの流れ。資源エネルギー庁は、暖房のときは厚手のカーテンを使い、床まで届く長いカーテンのほうが効果的としています。止めるなら、床まで届くライナー（J・K）か、窓下のボード（H・I）です。
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窓の断熱グッズの選び方｜貼る・置く・掛ける・すき間の4タイプ
困りごと（冷気・結露・サッシの冷たさ）とガラスの種類で、4タイプから選びます。
| 比べる点 | ガラスに貼るA〜F | サッシ枠に貼るG | 置くH・I | 掛けるJ・K |
|---|---|---|---|---|
| 結露を減らす | ○ | ○ | × | × |
| 床を流れる冷気 | △ | △ | ○ | ○ |
| 景色・明るさ | △透明は B | ○ | ○ | △ |
| 網入り・ペア・Low-E | × | ○ | △ | △ |
| 賃貸で外しやすい | ○水貼り・吸着 | △両面テープ | ○ | ○ |
| 窓の開け閉め | ○ | × | △ | △ |
○向く△条件つき×向かない
サッシのすき間風や、触ると冷たいアルミサッシには、どのタイプとも組み合わせられるサッシ枠テープ L を足します
- ○×の理由
- 結露貼るタイプは、ガラス表面の温度の低下を防いで結露を抑える仕組み（ニトムズ）。G はシリカゲルで中の空気を乾かします。置く・掛けるタイプは窓の結露そのものには効かず、ボードの裏で結露してカビた、ライナーで結露は防げない、というレビューがあります
- 床を流れる冷気貼るタイプの△は、プチプチの実測で室温が大差なかったことと、知恵袋の回答の「下半分に貼っても多少効く」から。足元の冷えが主な悩みなら、置く・掛けるのほうが合います
- 窓の開け閉めG はサッシ枠にフィルムを貼って二重ガラスの形にする方式なので、貼った窓は閉めたまま使います。ライナーは網戸を使う季節に外す、という購入者の声があります
- ガラスを見る網入り・ペア・Low-E なら、G・置く・掛けるの3つから選びます（ガラス別の○×表）。浴室や型板ガラスのような凹凸の窓なら E か、シールで貼る D です。
- 困りごとで選ぶ
- 朝の結露貼る（厚さ約7mm・3層の C）
- 足元の冷気置く H・I か、掛ける J・K
- サッシが冷たいサッシ枠テープ L
- 窓の大きさを測るシートは幅90cm×1.8mが基本（A・B・C・D・E・G）。B には長さ2.3mの E1550 もあります。ボードは高さ55〜60cm（H・I）で、I には高さ90〜185cmのサイズも。ライナーは丈140〜250cmから、床まで届く丈を選びます。
- 明るさと季節で決める景色を残すなら透明の B か G。G は第三者（my-best）の実測で可視光透過率89.7%でした。ニトムズは、可視光透過率が50%を下回るとほぼ全員が暗く感じると書いています。夏も貼ったままにするなら、夏冬兼用の D（遮熱率約68%）か F。冬だけなら A〜C を1シーズンで貼り替えます。
窓の断熱シートおすすめ12選の比較表
タイプごとに、そろう数字と○×だけを並べました。並びは順位ではありません。
- 基準1（共通）：メーカーの型番かJANで特定できる生産中の品で、サイズと材質をメーカーかメーカーの公式ショップ・発表資料が示している
- 基準2（ガラスに貼る）：使えないガラスの種類をメーカーが示している
- 基準3（サッシ枠に貼る）：網入り・二重窓に使えるとメーカーが示している
- 基準4（置く・掛ける・すき間）：高さ・丈・幅と、耐熱温度・材質・付属のフックなど、置き方や付け方に関わる値をメーカー側が示している
| 商品 | 厚さ | サイズ | 貼り方 |
|---|---|---|---|
| A ニトムズ E1531 | 約3.5mm | 90cm×1.8m | 水貼り |
| B ニトムズ E1540 | 約2mm | 90cm×1.8m | 水貼り |
| C ニトムズ E1590 | 約7mm | 90cm×1.8m | 水貼り |
| D ニトムズ HH0022 | 約3.5mm | 90×180cm | 水貼り・シール |
| E ニトムズ E1171 | 約3.5mm | 90cm×180cm | 粘着 |
| F 明和グラビア GP-9283 | ― | 92cm×90cm巻 | 吸着 |
| G ニトムズ E0590 | ― | 90cm×1.8m | サッシ枠に両面テープ |
| 商品 | 一枚ガラス | 凹凸 | 網入り・ペア・Low-E |
|---|---|---|---|
| A ニトムズ E1531 | ○ | × | × |
| B ニトムズ E1540 | ○ | × | × |
| C ニトムズ E1590 | ○ | × | × |
| D ニトムズ HH0022 | ○ | △ | × |
| E ニトムズ E1171 | ― | ○ | × |
| F 明和グラビア GP-9283 | ○ | × | × |
| G ニトムズ E0590 | ○ | ― | ○ |
○使える△シールで貼れる×使えない―メーカーに確認
- 表の見方
- 厚さ厚いほど空気の層が厚くなります。結露を減らすことを優先するなら約7mm・3層の C、景色を残すなら約2mmで透明の B
- E の一枚ガラスE はニトムズが凹凸ガラス用として出している型。平らなガラスには A・B のほうが合います
- 夏も貼るなら夏の遮熱をうたうのは D（遮熱率約68%）と F。透明なのは B と G です
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| 商品 | 付け方 | サイズ | 材質 | 網入りほか |
|---|---|---|---|---|
| H ニトムズ E1422 | 窓際に自立 | 約190×55cm | プラスチック | △ |
| I 山善 YMA-605(ST) | 窓際に置く | 200×60cm | 発泡PE・PET | △ |
| J ニトムズ HH0011 | レールに掛ける | 100×225cm×2枚 | 塩化ビニル樹脂 | △ |
| K 明和グラビア 採光クリアN | レールに掛ける | 100×200cm×2枚 | 塩化ビニル樹脂 | △ |
| L ニトムズ E0290 | サッシ枠に貼る | 16mm×7m | ポリエチレン | ○ |
○ガラスに触れない△ガラスに密着させない
- 表の見方
- サイズH の厚さは約0.2cm、I は0.5cm。H には高さ約35cmの M（E1421）、I には高さ90・145・185cmのサイズもあります。ライナーは J に丈140cmの M（HH0010）、K に丈225・250cmと幅150cmがあります
- 耐熱I は耐熱約60℃（山善）。オイルヒーターやストーブの前には置きません
- L の厚さ約2mm。サッシ枠に貼る幅が16mmで足りるかを先に測ります（40mm幅の E0300 もある）
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タイプ別の窓の断熱シート・ボード・ライナーおすすめ12選
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カードごとに「向いている人」と「向いていない人」を先に置き、仕様はメーカー側の値がある行だけ載せました。
ガラスに貼る断熱シート（一枚ガラス向け・6点）
平らな一枚ガラス（凹凸は E）の窓で、朝の結露とガラスの冷たさを減らしたい家向き。6点とも、網入り・ペア・Low-E には使いません。
- 厚さ約3.5mm
- 水貼り
- 90cm×1.8m
- サイズ
- 約3.5mm×90cm×1.8m・1枚
- 材質
- ポリエチレン
- 貼り方
- 水貼り（粘着剤なし）
- ほかの入数
- 2枚組 E1532、長さ10mの E1534
- 使えない
- 網入り・ペア・Low-E・真空二重・凹凸
霧吹きの水でガラスに貼り、春は端をつまんでめくれば外れる水貼りの断熱シート。ニトムズは「きれいにはがせます」としています。厚さ3.5mmは、ガラスに貼る6点の中では中くらい。窓の多い家は、10mの E1534 から窓ごとに切り分ける買い方もできます。
- 賃貸の一枚ガラスの窓に、剥がせるシートを貼りたい
- 窓が多く、同じシートでまとめてそろえたい（10m巻あり）
- 網入り・ペア・Low-E・凹凸ガラスの窓
- 悩みが窓の前の足元の冷えだけ（置く・掛けるタイプが合う）
- 透明
- 厚さ約2mm
- 長さ2.3mもある
- サイズ
- 約2mm×90cm×1.8m
- 材質
- 特殊ポリエチレン
- 貼り方
- 水貼り
- ほかのサイズ
- 長さ2.3mの E1550、2枚組 E1541
- 使えない
- 網入り・ペア・Low-E・真空二重・凹凸
窓の外の景色を残したい部屋向けの、透明な水貼りシート。厚さは約2mmで、C（約7mm）の3分の1ほどです。長さ2.3mの E1550 なら、掃き出し窓の背の高いガラスにも継ぎ目なしで届きます。ニトムズ公式の楽天店は E1540・E1541・E1550 をまとめて扱っています。
- リビングの窓で、外の景色と明るさを残したい
- 掃き出し窓の高いガラスに貼りたい（2.3mの E1550）
- 結露をしっかり減らしたい（厚い C のほうが合う）
- 目隠しもしたい（透明で外から見える）
- 厚さ約7mm
- 3層
- 目隠しになる
- サイズ
- 約7mm×90cm×1.8m
- 材質
- ポリエチレン
- つくり
- 3層の空気層
- 貼り方
- 水貼り
- 使えない
- 網入り・ペア・Low-E・真空二重・凹凸
厚さ約7mmと、ガラスに貼る6点の中で厚く、空気の層が3層ある結露向けのシート。ニトムズは「シリーズ最高の結露抑制効果」と表現しています。ただし同じニトムズの FAQ のとおり、結露を完全に防げるわけではありません。北側の寝室のように、朝の窓がびっしょり濡れる部屋に向きます。
- 朝の窓の結露を、まずは減らしたい
- 外から見えにくくしたい（目隠しを兼ねる）
- 景色を残したい（透明の B・G が合う）
- 網入り・ペア・Low-E・凹凸ガラスの窓
- 遮熱率約68%
- 夏冬兼用
- シールでも貼れる
- サイズ
- 約3.5mm×90×180cm
- 材質
- アルミ蒸着PET・ポリエチレン
- 遮熱率
- 約68%（JIS L 1951準拠）
- UVカット
- 約99%（300〜380nm）
- 貼り方
- 水貼り、または付属の透明シール12枚
- 発売
- 2026年8月5日
冬の断熱と夏の遮熱を1枚で済ませる、2026年8月5日発売のアルミのシート。ニトムズが遮熱率約68%を試験規格つきで出しているのは、12点でこの D だけです。水貼りで貼れない凹凸のあるガラスは、付属の透明シール12枚で留める方法があります。剥がすときは、どちらの貼り方でも剥がせるとしています。
- 西日の当たる窓に、季節を問わず貼ったままにしたい
- 水貼りがうまく付かない窓に、シールで留めたい
- 部屋を暗くしたくない（アルミで外が見えにくい）
- 網入り・ペア・Low-E の窓
- 凹凸ガラス用
- 粘着
- 浴室の窓に
- サイズ
- 約3.5mm×90cm×180cm
- 材質
- ポリエチレン・アクリル系粘着剤・PET
- 貼り方
- 粘着（凹凸ガラスに付く）
- 柄違い
- レース E1172、ボタニカル E1173
- 使えない
- 網入り・ペア・Low-E・真空二重
浴室やトイレ、玄関わきの型板ガラスのように、表面がでこぼこで水貼りが付かない窓のための粘着タイプ。賃貸の浴室の窓を寒さ対策したいときに、まず候補になる1枚です。柄が入っているので目隠しも兼ねます。粘着剤を使うぶん、剥がしたあとの跡の手入れは水貼りより手間がかかります。
- 浴室・トイレの型板ガラスやすりガラスの窓に貼りたい
- 寒さ対策と目隠しを1枚で済ませたい
- 平らなガラスの窓（A・B が合う）
- 剥がすときの跡の手入れを避けたい（粘着タイプ）
- 粘着剤なし
- UV99%カット
- 日本製
- サイズ
- 丈92cm×90cm巻（46×90cm、92×180cmもある）
- 材質
- 塩化ビニル樹脂
- 貼り方
- 吸着式（粘着剤なし・貼り直せる）
- 耐熱
- 約60℃
- 使えない
- 凹凸面・網入り・ペア・Low-E複層
粘着剤を使わず、ガラスに吸い付かせて貼るシート。貼る位置を何度でもやり直せるので、窓に合わせて切る作業に慣れていない人でも扱えます。メーカーの楽天店は1年中使えるとし、夏の日差しよけを兼ねる使い方ができます。表示は「平らなガラスのみ」。使えないガラスとして、凹凸面・網入り・ペア・Low-E複層の4つをはっきり挙げています。
- のりの残らない方式で、貼り直しながら位置を決めたい
- 夏の日差しよけも兼ねて、通年貼っておきたい
- 外の景色を見たい（銀色で外が見えない）
- 網入り・ペア・Low-E・凹凸ガラスの窓
サッシ枠に貼る透明断熱フィルム（網入り・ペア・Low-E向け・1点）
ガラスにふつうのシートを貼れない窓で、結露とガラス面の冷たさを減らしたい家向き。ガラスには触れず、サッシ枠に貼ります。
- 網入り・二重窓OK
- サッシ枠に貼る
- 透明
- サイズ
- 幅90cm×1.8m
- つくり
- PETフィルム・和紙マスキングテープ・シリカゲル
- 貼り方
- サッシ枠に両面テープで貼り、二重ガラスの形にする
- 使える
- 二重窓・網入りガラスの窓（製品ページ）、Low-E・真空二重の窓（FAQ で案内）
- 貼る条件
- サッシに約3cmの貼りしろ、屋内側
ガラスとフィルムの間に空気の層をつくり、同封のシリカゲルで中の空気を乾かす方式。ニトムズが、断熱シートを貼れない Low-E・網入り・真空二重の窓の代わりとして案内している型です。my-best の実測では可視光透過率89.7%で、貼ったあとも景色はほぼそのまま。一方で、サッシの貼りしろが約3cmない窓、水がかかって乾きにくい場所、凹凸や塗装のはがれやすいサッシ、ひびのあるガラスには使えません。
- 網入り・ペア・Low-E の窓で、貼るタイプを使いたい
- 景色と明るさを残したい（透明）
- よく開け閉めする窓（貼った窓は閉めたまま使う）
- サッシに約3cmの貼りしろがない窓、水がかかる浴室の窓
窓下に置く断熱ボード・冷気ストップパネル（2点）
ガラスに何も貼らずに、高さ55〜60cmのボードで窓の前の足元を流れる冷気を止めたい家向き。ボードのヨドバシのレビューには、窓際で寝ても冷気を防げた、掃き出し窓の前で違いを感じた、という声があります。網入り・ペア・Low-E の窓では、ガラスに密着させずに置きます。
- 高さ55cm
- 折りたためる
- 自立パーツ付き
- サイズ
- 約190×55×0.2cm（掃き出し窓向け）
- 材質
- 本体 プラスチック
- 付属
- 面テープ・自立パーツ
- ほかのサイズ
- M E1421（約190×35cm・腰高窓向け）
窓際の床に立てて、ガラスから下りてくる冷気をせき止めるパネル。厚さ約0.2cmと薄く、使わない季節は折りたたんでしまえます。同じシリーズの M（E1421）の楽天レビューには、付属のテープがすぐ剥がれた、少し薄い、という声があり、マジックテープで固定を足した人もいました。高さ55cmより上から下りる冷気までは止めきれないので、背の高い掃き出し窓はライナーとの組み合わせで考えます。
- 掃き出し窓の前の足元の冷えを、貼らずに止めたい
- シーズン後に、たたんで小さくしまいたい
- 付属テープだけでしっかり固定したい（剥がれた声あり）
- 高さ55cmより上からの冷気まで止めたい
- 高さ60cm
- 耐熱約60℃
- ハサミで切れる
- サイズ
- 幅200cm×高さ60cm×厚さ0.5cm
- 材質
- 発泡ポリエチレン・PETフィルム
- 耐熱
- 約60℃
- つくり
- リバーシブル・折りたためる・ハサミでカットできる
- ほかのサイズ
- 高さ90cm（厚さ5mm・8mm）、145cm・185cm（厚さ8mm）
幅200cmをハサミで窓の幅に切って使える、発泡ポリエチレンのボード。高さは60cmで H より5cm高く、背の高い窓には高さ90・145・185cmのサイズもあります。楽天のレビューには、冷気を完全には防げない、窓に合うサイズを選ぶ必要がある、欲しいサイズが品切れだった、という声も。耐熱は約60℃なので、ストーブやファンヒーターの前には置けません。
- 窓の幅に切って、すき間なく並べたい
- 腰高窓・掃き出し窓・大きな窓でサイズを選び分けたい（高さ60〜185cm）
- 窓際にストーブやファンヒーターを置く部屋（耐熱約60℃）
- 冷気を完全に止めたい（レビューでは減る程度の声）
カーテンレールに掛ける断熱カーテンライナー（2点）
今のカーテンの窓側に1枚足して、床まで覆いたい家向き。資源エネルギー庁が「床まで届く長いカーテン」を勧めているのと同じ考え方で、丈は床まで届くものを選びます。
- 丈225cm
- 透明
- Sカン14個
- サイズ
- 1枚 約100×225cm・厚さ約0.01cm・2枚入
- 材質
- 塩化ビニル樹脂
- 付属
- Sカン14個
- レール
- シングル・ダブルどちらも可
- ほかのサイズ
- M HH0010（100×140cm・腰高窓向け）
丈225cmで、掃き出し窓の床まで届く透明のライナー。カーテンレールにSカンで掛けるだけなので、賃貸でも窓まわりに何も貼らずに済みます。楽天のレビューには、網戸を使う季節は外す必要がある、フック穴の間隔がレールに合わない、時間がたてば室温は下がる（下がり方は緩やか）という声があります。同じシリーズの M（HH0010）の楽天レビューでは、結露が減った実感はあるものの、冷暖房の効き目は感じない・6畳まで、という★2の声も。
- 掃き出し窓の床まで、透明のライナーで覆いたい
- 窓にもサッシにも何も貼りたくない
- 網戸を毎日使う時期にも付けっぱなしにしたい（外す必要がある）
- 広いリビング全体の暖まり方を変えたい（6畳までという声）
- 丈200cm
- S型フック14個
- 丈250cmもある
- サイズ
- 幅100cm×丈200cm・2枚入・厚さ約0.08mm
- 材質
- 塩化ビニル樹脂100%
- 付属
- S型フック14個
- ほかのサイズ
- 100×225cm、150×225cm、150×250cm
- ほかの色
- 採光ホワイト、遮光グレー
- JAN
- 4977932258891
丈200〜250cm、幅100cmと150cmから窓に合わせて選べるライナー。色も採光クリア・採光ホワイト・遮光グレーの3つから選べます。楽天のレビューで目立つのはビニールの臭いで、メーカーの楽天店も2〜3日の陰干しを案内しています（開封後は返品不可）。付属フックがレールに合わない、開け閉めしにくい、という声の一方、暖房の効きが段違い、子ども部屋の冷気が消えた、という声もありました。
- 窓の幅・丈に合わせてサイズを選びたい（幅150cm・丈250cmまで）
- 子ども部屋の窓の冷気を、カーテンの内側で止めたい
- ビニールの臭いが苦手（使う前に2〜3日の陰干し）
- カーテンを1日に何度も開け閉めする窓
サッシ枠に貼る断熱テープ（1点）
触ると冷たいアルミサッシの枠を覆いたい家向き。ガラスには触れないので、ガラスの種類を選びません。
- 幅16mm×7m
- 厚さ約2mm
- サッシ枠に
- サイズ
- 約2mm×16mm×7m
- 材質
- ポリエチレン・アクリル系粘着剤
- 貼る場所
- サッシ枠
- ほかの色・幅
- ブロンズ E0291、ホワイト E1164、40mm幅 E0300
アルミサッシは外気で冷えやすく、枠に触れた空気も冷やされます。幅16mmのテープで枠を覆う、ガラスに触れない対策です。サッシの色に合わせてシルバー・ブロンズ・ホワイトから選べ、枠の幅が広い窓には40mm幅の E0300 があります。粘着テープなので、賃貸で剥がすときは跡の手入れまで見込んでおきます。
- 網入り・ペア・Low-E の窓で、サッシの冷たさを減らしたい
- シートやライナーと組み合わせて、窓まわりをまとめて対策したい
- 剥がしたあとの跡の手入れを避けたい（粘着テープ）
- 枠の幅を測らずに買いたい（16mmで足りるか先に測る）
賃貸で窓の断熱をするときの注意｜原状回復・熱割れ・結露のカビ
結露を放置して広がったカビは借主負担の例。網入りガラスの自然な亀裂は貸主負担の例です。
| 例 | 借主 | 貸主 |
|---|---|---|
| 結露を放置して広がったカビ・シミ | ○ | × |
| 網入りガラスの亀裂構造により自然に起きたもの | × | ○ |
○負担する側×負担しない側
出典は「これでわかる！賃貸住宅を退去する時の原状回復のポイント」。貸主負担とされているのは「構造により自然発生したもの」です。シートを貼った窓が割れたときの扱いは、賃貸借契約と入居時に入った保険の内容で変わります
- 知恵袋に寄せられた、賃貸の網入りガラスの相談
- 2026年3月の相談網入りが熱割れしたら誰が払う？という質問に、「原則は貸主負担、実務では借主の保険で対応することが多い」という回答
- 2023年3月の相談契約時に「熱割れは自己負担」に同意していて、熱割れの補償がない保険だったため、自費で修理した例
- 2023年10月の相談朝起きたら網入りガラスに2枚ヒビ。荷物が多く、窓際に熱がこもったと本人が推測。回答には「家具を窓の前に置くと危険が上がる」「錆割れと見分けがつかなくなる前に写真を」
- 貼る前にガラスの種類を見る（ガラス別の○×表）
- 剥がせる方式を選ぶ。水貼り（A・B・C・D）、吸着（F）、置く・掛ける（H〜K）。粘着の E・L と、両面テープで貼る G は、剥がすときに跡の手入れが要る
- 入居時の保険で「熱割れ」が補償の対象かを、契約書で見ておく
- 家具や荷物を網入りガラスに寄せて置かない
- 結露は朝のうちに拭く。放置して広がったカビは借主負担の例
貼り方・剥がし方と、結露・カビを防ぐ使い方
水貼りは乾くまで2〜3日、日当たりが悪いと長くて1か月ほど。断熱シートは1シーズンで貼り替えます。
- ガラスを拭く貼る前に、ガラスのほこりや油分を拭き取っておきます。
- 屋内側に貼るニトムズは、屋外側に貼らないよう案内しています。G も必ず屋内側です。
- 縦貼りを避けるシートの中は筒状の空気の層が並ぶつくりで、縦に貼ると温まった空気が上から抜け、断熱の効きが下がるおそれがあります（ニトムズ）。
- 水貼りは霧吹きでガラスに水を吹いてシートを当て、空気を外へ押し出します。凹凸ガラスの E、シールで留める D は水を使いません。
- 乾くまで待つ日当たりが良く乾燥した所なら2〜3日で水が乾きます。日当たりが悪いと数日かかり、長いと1か月ほどかかった例もあります。乾くまでの間も断熱の効きには影響しない、とニトムズは書いています。
剥がすときは、水貼りなら端をつまんでめくるだけ。跡が残ったら、ガラスクリーナーかガラス用のメラミンフォームで落とします（ニトムズ）。耐熱約60℃のボードの近くにオイルヒーターを置く部屋なら、置き場所はオイルヒーターのおすすめの注意書きとあわせて決めてください。
結露は、貼るシートでも「完全には防げない場合がある」とニトムズは書いています。石油ストーブのような燃やす暖房や、加湿器を使う部屋で起きやすいそうです。知恵袋には、プチプチを貼ってゴムパッキンにカビが出たという声、ヨドバシのレビューにはボードの裏で結露してカビたという声も。ボードの注意書きには、結露がひどいと床との間に水がたまるので時々外して拭く、とあります。置く・掛けるタイプは朝に一度外し、窓とサッシを拭いてから戻す使い方なら、カビを広げずに済みます。
わが家も赤ちゃんのいる3人家族です。加湿器を使う部屋は窓が結露しやすい、とニトムズも書いていて、冬は窓の結露とカビが気になる時期。加湿の目安と加湿器の置き場所は赤ちゃんの部屋の加湿器の記事にまとめました。
- 窓下のボードは床に置くので、はいはいの子の手が届く高さになる
- 耐熱約60℃のボードを、暖房器具の前に置かない
- ライナーやボードの裏の結露は、朝に拭いてカビを広げない
- 環境省などの補助事業。上限は1戸あたり100万円で、内窓の設置・ガラス交換・外窓交換などの工事が対象
- 交付申請（戸別リフォーム）は2026年3月31日に始まり、遅くとも2026年12月31日まで。予算の上限に達すると早く終わります
- 2026年10月23日午前0時時点で、予算に対する申請額は約31%
- 登録事業者と工事の契約を結び、事業者が申請する仕組み。貼る・置くグッズは対象になりません。賃貸の扱いは事業の窓口に問い合わせを
窓の断熱シートのよくある質問
梱包用のプチプチでも窓の断熱になりますか？
なります。第三者の1件の実測（INTERNET Watch、2026年4月2日）では、プチプチ2重とガラスの間が約10℃で、室温より7〜8℃低く、ガラスとサッシの結露は大きく減りました。室温は大差ありませんでした。冬専用シート（7mm）との差は、howsie の比較で平均約1.4℃です。網入り・ペア・Low-E のガラスには、プチプチも貼りません。
「網入り対応」と書かれた断熱シートなら、網入りガラスに貼っても大丈夫ですか？
商品名の「対応」だけでは決められません。リンテックコマースは、複層・網入・特殊ガラス対応の製品でも、断熱・遮熱効果のあるフィルムは貼れないとしています。判断はその商品のメーカーの表示で。ニトムズは網入りの窓に、サッシ枠に貼る窓ガラス透明断熱フィルム E0590を案内しています。
断熱シートは夏も貼ったままでいいですか？
断熱シートを貼れば結露はなくなりますか？
減らせますが、なくなるとは限りません。ニトムズも、完全には防げない場合があるとしています。12点で結露向けに作られているのは、厚さ約7mm・3層のC E1590。加湿器や燃やす暖房を使う部屋では結露が増えるので、朝に拭く習慣と組み合わせます。
賃貸で剥がしたあと、のりの跡が残ったら？
水貼りのシートは粘着剤を使わないので、端をつまんでめくるだけで外れます。跡が残ったときは、ガラスクリーナーかガラス用のメラミンフォームで落とします（ニトムズ）。両面シールを一緒に使ったときは、6か月を目安に貼り替えます。
窓の断熱で電気代はいくら下がりますか？
家の断熱や窓の大きさしだいです。目安として、資源エネルギー庁は暖房の設定を21℃から20℃にすると年約1,650円の差（外気温6℃・2.2kWのエアコン・1日9時間）としています。暖房ごとの電気代は暖房器具の電気代比較で比べられます。
参考にした公式情報（2026年10月24日確認）
- 各社の製品ページ・公式ショップ：ニトムズ（製品ページ・FAQ・2026年7月22日の発表資料）、明和グラビア（メーカーの楽天店・Yahoo!の直営店）、山善（くらしのeショップ）
- ニトムズ よくある質問（省エネ・まどエコ）
- ニトムズ 窓ガラス透明断熱フィルム E0590
- カインズ 明和グラビア GP-9283 の商品ページ（対応ガラス・耐熱）
- リンテックコマース 複層・網入りガラスに貼れるフィルム
- リンテックコマース 複層・網入りガラスに貼れない理由（FAQ）
- 日本サッシ協会 熱割れについて
- 日本板硝子 ガラスを安全にお使いいただくために
- 経済産業省 エネルギー教育（開口部から流出する熱 58%）
- 日本建材・住宅設備産業協会 断熱等級別の開口部の熱の出入り（2025年12月）
- 環境省 住宅の窓の断熱（単板ガラスの窓だけの住宅 約67%）
- 資源エネルギー庁 省エネポータル（エアコン・暖房の設定温度）
- 国土交通省 これでわかる！賃貸住宅を退去する時の原状回復のポイント（令和5年3月）
- 先進的窓リノベ2026事業
- INTERNET Watch プチプチの実測（2026年4月2日）
- howsie 窓の断熱シートの比較
- my-best 窓用断熱シートの比較（可視光透過率の実測）